منتديات عشاق الانمي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم نتمنى منك الأنضمام لاسرة  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان 02562f1ac83b9775a1b9f5dac8dab893 عشاق الأنمي  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان 02562f1ac83b9775a1b9f5dac8dab893
والتمتع بمواضيع المنتدى بالضغط على زر التسجيل
أما اذا كنت عضوا فنرجوا منك الضغط على زر الدخول
ونرجوا للجميع المتعة والفائدة ونتمنى من الجميع تقدير الجهود المبذولة
من قبل الأعضاء وتقديرها ولو بكلمة شكر
مع تحيات أدارة المنتدى

cheers
منتديات عشاق الانمي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم نتمنى منك الأنضمام لاسرة  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان 02562f1ac83b9775a1b9f5dac8dab893 عشاق الأنمي  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان 02562f1ac83b9775a1b9f5dac8dab893
والتمتع بمواضيع المنتدى بالضغط على زر التسجيل
أما اذا كنت عضوا فنرجوا منك الضغط على زر الدخول
ونرجوا للجميع المتعة والفائدة ونتمنى من الجميع تقدير الجهود المبذولة
من قبل الأعضاء وتقديرها ولو بكلمة شكر
مع تحيات أدارة المنتدى

cheers
منتديات عشاق الانمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عشاق الانمي


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولموقع لرفع الملفات
 فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان Jb13359312102  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان SUR27988  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان 7SB03460  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان Jb13363304881  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان Jb13359312101  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان TP813019

 

  فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رؤى سامح
جائزة تقديرية
جائزة تقديرية
رؤى سامح


انثى
عدد المساهمات : 1115
نقاط : 6199
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
الموقع : فوق هامات السحب
العمل/الترفيه : اقتباس الجديد

 فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان Empty
مُساهمةموضوع: فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان    فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 3:47 pm

اللون الأخضر يعني الحياة، فأينما حل الخضار تحل الحياة، فهو
عنوانها وأحد أهم مظاهرها في الطبيعة وعندما يذهب تذهب معه كل مظاهرها.


والأخضر في النبات ليس مظهرا فقط، فهو يحمل معه الكثير من الفوائد الصحية،
ولذلك لم يعد سبب تناول النباتات الخضراء هو التزود باليخضور كما كان يعتقد
سابقاً، بل التزود بالكيميائيات النباتية ذات الصبغة اليخضورية.

وتشمل هذه المجموعة جميع النباتات الورقية من سبانخ وخس وبقدونس وبصل
أخضر وغيرها، والبامية.. ونباتات هذه المجموعة هي أفضل مصدر لصبغة
اللوتين البرتقالية الصفراء!! المهمة للمحافظة على سلامة الإبصار.

[size=25]
كما أن هذه المجموعة تعتبر مضاداً ممتازاً للأكسدة حيث تساهم في منع نشوء
الأورام. وهي غنية كذلك بفيتامين ك الذي يعين اثني عشر نوعاً من البروتين على
أداء مهماتها في الجسم كله، ذلك يساعد على وقف النزيف وعلى تكثف العظام مما
يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بالكسور. والقاعدة هي: كلما ازدادت خضرة
النبات زاد غناه بفيتامين ك.



- الشاي الأخضر


للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على
الإطلاق من الناحية الصحية ، فهو يساعد على حرق الدهون وعلى تسريع عملية

الايض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر
فعالية. ويؤكد العلماء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200
سعره حرارية إضافية يومياً. وبالإضافة إلى هذا، يعزز الطاقة ويخفض مستوى
السكر في الدم، ومستوى الشحوم المخزونة في الجسم، كما يخفض مستوى الكولسترول في الدم.

-التفاح الأخضر

جمعينا نسمع بالمثل الإنكليز الشائع الذي قول:” تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب”.


وهذه المقولة تتعزز بشكل مستمر مع اكتشاف المزيد من الفوائد الصحية والعلاجية للتفاح.


ويتميز التفاح الأخضر عن غيره من ألوان التفاح، أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن
يبرد 6 أشهر دون أن يفسد. ومن فوائده أنه يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه
على حامض الأوكساليك، و يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع
في شرايين الجسم ويخلص الجسم من السموم، ويعالج الإمساك والإسهال الشديد

في الوقت نفسه، كما أنه غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية، وهو مضاد

لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون . ويقوي التفاح

عمل الرئتين كما يربطه العلماء بالوقاية من سرطان الرئة .

- السبانخ:

يعتبر السبانخ من الورقيات الخضراء المفيدة غذائياً. وهو يحتوي على كمية كبيرة
من مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل, والذي يلعب دورا كبيرا في
تكوين كريات الدم الحمراء.

ويحتوي السبانخ على “اليود” وهو عنصر حيوي مهم جداً في عملية نمو الأطفال
ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون “الثيروكسين” الذي له دور
كبير في النمو العقلي، كما يحتوي على كميات من الفوسفور, والبوتاسيوم
والكبريت والكلور, والنحاس, والمنغنيز والكالسيوم وفيتامينات “أ” و”ب”, وهي
مواد مفيدة للجسم.

وبالإضافة إلى هذا كله، فأن السبانخ قليل في سعراته الحرارية، لكن يجب
الحرص على شراء السبانخ الطازجة فلا يُنصح بحفظها لفترة طويلة لأنها تفقد
بعض عناصرها الحيوية. ويجب أن تطبخ على نار هادئة مع الاحتفاظ بماء
السبانخ, لاحتوائه على معظم الفيتامينات والأملاح الموجودة في أوراقه.

-الحبق :

الحبق أو الريحان نبات عشبي عطري من ‏فصيلة الشفويات يستعمل كتابل
لتطبيب نكهة الطعام ويدخل في تحضير ‏الحساء والسجق والسلطات. أما زيته
فيدخل في صناعة العطور والمشروبات.‏

ويستعمل الحبق في المنزل لإضفاء روائح منعشة في أرجائه كما يستهلك بمضغ
أوراقه وابتلاعها لتنشيط المعدة وتسكين تشنجاتها ويفيد الحبق كل من يشكو من
الشقيقة حيث أنه يقوي الأعضاء والأعصاب التي أصابها الضعف كما يستعمل
الحبق في إعداد بعض الأكلات خاصة في المقرونة بالصلصة.

البركولي:

لنبات البروكلي فائدتان أساسيتان، فقد عرف عنه دوره في الحماية من الأزمات
القلبية، والوقاية من السرطان، كما أنه يزيد من قوة جهاز المناعة.


وتناول البروكلي يزيد الـ “سيتوكاينز”، وهو بروتين يساعد على تنظيم نشاط
خلايا جهاز المناعة ، كما تبين بأن تناول هذا النوع من الخضار يضاعف عدد
خلايا الدم البيضاء أو الـ” ليمفوسايتس، والتي تساعد الجسم على مكافحة
الالتهابات بالقضاء على الجراثيم.

-الزيتون الأ اخضر:


معظم الدهون تزعج المعدة وترفع الكوليسترول إلا زيت الزيتون الصافي الذي
يحتوي الجرام الواحد من على ثماني وحدات حرارية، فضلاً عن أنه مقوٍّي للثة والأسنان.

وزيت الزيتون يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، ويساهم في
الوقاية من تصلب الشراين وانسدادها. وتنصح الجمعية الأميركية لأطباء القلب
بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً للوقاية من تصلب الشراين وكعلاج له،
خصوصاً بعد أن أثبتت التجارب أن شرب الزيت يمنع امتصاص المواد السامة
ودخولها إلى الدم. وكشفت دراسة أمريكية، أن الزيتون الأخضر يساعد على نمو
الجنين داخل الرحم، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية.






منقووووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://roasamih.allahmuntada.com
 
فوائد اللون الأخضر لجسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  عجائب الارقام في جسم الانسان
»  هل يزداد طول الانسان عندما يكون نائم?
» نقاش: عندما يخاف الانسان ممكن يطير
»  صلاح(الانسان الروبوت) حفلة فرنسا..فيديو خرافي...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عشاق الانمي :: القسم الخاص بالمرأة :: القسم الخاص بالام والطفل والصحة-
انتقل الى: